A saúde mental e física andam lado a lado

A prática regular de atividades físicas é essencial para a prevenção e combate às doenças crônicas não-transmissíveis, como diabetes, câncer e cardiopatias, por exemplo.

Além disso, ter o hábito de praticar exercícios físicos é fundamental para controlar o estresse, ansiedade e depressão.

Diante de tantos benefícios para o corpo e para a mente, que tal incluir a prática regular de atividades físicas?

Vamos manter a mente ativa e corpo em movimento!