A prática regular de atividades físicas é essencial para a prevenção e combate às doenças crônicas não-transmissíveis, como diabetes, câncer e cardiopatias, por exemplo.
Além disso, ter o hábito de praticar exercícios físicos é fundamental para controlar o estresse, ansiedade e depressão.
Diante de tantos benefícios para o corpo e para a mente, que tal incluir a prática regular de atividades físicas?
Vamos manter a mente ativa e corpo em movimento!
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