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  • Foto do escritorSanta Casa de Casa Branca

Cuidar da saúde no verão é fundamental

A estação mais quente do ano requer alguns cuidados especiais com a saúde.


Confira algumas dicas:


- Beba pelo menos dois litros de água por dia; - Faça exercícios físicos na sombra ou em ambientes arejados; - Use protetor solar todos os dias e reaplique a cada duas horas; - Priorize alimentos leves, de fácil digestão; - Evite se expor diretamente ao sol entre 10h e 16h.


É possível aproveitar e se cuidar ao mesmo tempo!



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