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  • Foto do escritorSanta Casa de Casa Branca

O segredo do bem-estar é manter o equilíbrio

A saúde mental é fundamental quando falamos de qualidade de vida. Claro que são muitos desafios pra gente equilibrar no dia a dia.


Mas, a principal dica é: manter o bem estar enquanto realiza as atividades é ter equilíbrio, cuidando de uma coisa de cada vez.


Reconhecer prioridades e impor limites também são importantes para você não se sobrecarregar.


Cuide da mente e do corpo é o segredo da longevidade!



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