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  • Foto do escritorSanta Casa de Casa Branca

Por que é importante fortalecer a imunidade?

O sistema imunológico é um sistema complexo de células, tecidos e órgãos que trabalham juntos para proteger o corpo contra vírus, bactérias, fungos, etc.


Quando o sistema imunológico está forte e saudável, ele consegue identificar esses invasores e agir rapidamente prevenindo o desenvolvimento de algumas doenças.

Existem várias formas de fortalecer o sistema imunológico, como adotar um estilo de vida saudável, uma dieta equilibrada, exercícios físicos, sono adequado e controle de estresse.


Evitar o fumo e o consumo excessivo de álcool, manter a higiene pessoal e vacinar-se contra doenças infecciosas também ajudam a fortalecer a imunidade.


Por isso, é fundamental manter o sistema imunológico saudável e forte para prevenir doenças e preservar a qualidade de vida!



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