A dose de alegria que o corpo precisa para começar a semana!
Responsável pelo equilíbrio das emoções, sensação de prazer e prevenção de doenças como Alzheimer e Parkinson, a dopamina é estimulada através de uma dieta rica em tirosina.
Onde encontrar esse nutriente? Em alimentos como cacau, peixes, frutas, oleaginosas e laticínios. Só comida gostosa!
A falta do hormônio pode influenciar quadros de ansiedade, cansaço e até mesmo diabetes.
Alimentação balanceada + exercícios + momentos de diversão = dopamina nas alturas!
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