Confira alguns cuidados essenciais para proteger a saúde nesse período:
Mantenha as medicações em dia
Mantenha o ambiente arejado e ventilado
Evite banho quente
Use soro fisiológico nas narinas e olhos
Não se exercite no período entre 10h e 17h
Se tiver problema respiratório, procure ajuda médica
Mantenha uma alimentação leve
Na hora de dormir, é válido utilizar uma bacia de água ou uma toalha umida sobre a cabeceira
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