Proteínas: a base para um corpo forte e saudável

As proteínas desempenham um papel fundamental em nosso organismo, que vai além da construção muscular. Vitais em nosso bem-estar, elas atuam também no transporte de nutrientes, regulação hormonal e fortalecimento do sistema imunológico, estando presentes não apenas na carne, mas também em grãos, legumes e laticínios. É por todos esses motivos que valorizar a importância das proteínas é a chave para uma vida saudável e equilibrada.