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Recarregue as suas energias

  • Foto do escritor: Santa Casa de Casa Branca
    Santa Casa de Casa Branca
  • 22 de ago. de 2023
  • 1 min de leitura

Quem aí já chegou no limite? A verdade é que não somos máquinas, e por isso, precisamos recarregar a energia para lidar com momentos em que não nos sentimos tão bem. Nessas horas, a melhor opção é fazer uma pausa e relaxar com alguma atividade que traga bem-estar.


- Tire alguns minutinhos do seu dia para tomar café

- Faça alongamentos e exercícios de respiração

- Brinque com seu pet e regue suas plantas

- Leia um livro ou escute uma música


Que tal começar uma semana diferente?



 
 
 

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